养肝护肝喝茶有用吗-养肝护肝喝茶有用吗女性

喝茶对视力有保健作用--在《本草经》中就有记载:茗味苦，微寒无毒轻身明目。所谓能明目，也即是喝茶对视力有保健作用。 茶叶中含有胡萝素，胡萝素被人体吸收可转化为维生素A。喝茶有助于保护视力，因为茶叶中含有一种与保护视力密切相关的物质——胡萝素，又称维生素A原。 茶叶中的维生素A原完全可以治疗因维生素A缺乏而导致的视力衰退、夜盲症、干眼症等。

绿茶含有强大的抗氧化剂和维生素可以清除体内的自由基分泌对抗压力的激素。还可以减少眼晶体的混浊经常喝茶，可以保护眼睛提高视力。枸杞子含有丰富的胡萝素、维生素C及钙、铁等元素，长期服用可补肝益肾，达到明目效果，因枸杞子自身就有调味，所有不管是泡茶还是直接咀嚼食用，对电脑一族的眼睛酸涩。

维生素A可以滋养眼睛，红茶泡出来是绿色的泡茶的顺序图片大全外国红茶品牌排行榜缓解眼睛疲劳，预防夜盲症。 二、菊花茶 菊花有明目清肝的作用。很多人用水喝菊花和枸杞，或者用蜂蜜加菊花茶，都有助于缓解抑。菊花茶是保护眼睛的好方法。养生之道网导读:多喝茶有保护视力的作用，肝不好喝什么茶好呀建议多看电视的朋友多喝点茶，让眼睛更闪亮。…… 问:常看电视多喝茶对眼睛能起保健作用吗？ 答:是的。

第五点，可以多喝茶水，多喝茶有益于保护眼睛。因为茶叶中含有大量鞣酸，可以阻断体内产生自由基的氧化反应发生，所以对中老年人来说，茶水是相当健的饮品。不过不要喝太浓的茶。菊花茶能让人头脑清醒、双目璀璨，非常对肝火旺、用眼过度造成的双眼干涩有较好的疗效。常常感觉眼睛干涩的人，特别是常使用电脑的人，可以多喝些菊花茶。 2、枸杞茶 枸杞子养肝明目。